Trening specjalistyczny ma na celu poprawę postawy ciała, wyrabianie prawidłowych nawyków, wyeliminowanie dolegliwości bólowych i nadmiernych napięć mięśniowych, które przyczyniają się do powstawania wad postawy ciała. Tworzy fundament każdego treningu w celu zabezpieczenia zdrowia osoby ćwiczącej.

              Najpierw analizuje, diagnozuje następnie działam. Podstawą jest nauka prawidłowego oddychania, następnie świadomości własnego ciała i umiejętności odizolowania konkretnych ruchów. Leczenie ruchem bo tak można nazwać tego typu trening idealny jest dla wszystkich. Prewencja urazów dla sportowców, nauka prawidłowej techniki dla początkujących oraz zniwelowanie przeciążeń związanych z życiem dnia codziennego i pracą zawodową lekarzy, informatyków, pracowników biurowych.