Nie ważne, na jakim poziomie toczysz rywalizację sportową, ważne abyś był przygotowany na 100%. Świadomość własnego ciała(link) połączona z “wytrenowanym” potencjałem pozwoli uzyskać zamierzone rezultaty.

W optymalizacji treningu najważniejsze jest ciągłe monitorowanie potrzeb oraz ocena zdolności motorycznych, zindywidualizowanych w zależności od dyscypliny. Przygotowując Cię do sezonu, turnieju, czy wydarzenia skupiam się na ocenie jakości wzorca ruchowego, ocenie Twojej wydolności, odżywianiu/suplementacji i regeneracji, dostosowując powyższe do trenowanej dyscypliny.

W toku naszej współpracy – po pierwsze wspólnie klasyfikujemy obszary pracy. Po zebranych informacjach określamy krótko i długoterminowe cele, by następnie korzystając z zasad i czynników, wpływających na Twoje zdolności motoryczne oraz wykorzystując moje doświadczenie pokierować Twoim przygotowaniem, tak abyś mógł podejmować rywalizację na najwyższym poziomie wykorzystując swoje zasoby.