Jak wybrać siłownię?
Najważniejsze rzeczy na jakie warto zwracać uwagę.
Chcesz zacząć ćwiczyć, nigdy nie byłeś na siłowni albo byłeś bardzo dawno. Zastanawiasz się jaką wybrać? Dobrze trafiłeś po przeczytaniu tego tekstu będziesz wiedział, jak ją wybrać patrząc na swoje potrzeby 😊
Przed wizytą w siłowni/klubie fitness/ centrum treningowym sprawdź:
- Lokalizacja
Zrób listę pobliskich siłowni miejsc w których przebywasz często np. (blisko miejsca zamieszkania, pracy, zakupów, zajęć dodatkowych dzieci). Ważne jest to ze względu na dodatkową możliwość załatwienia spraw w pracy, sklepie a nawet szybszy powrót do domu.
Przykład: Skoro i tak mam zawieźć dziecko na godzinne zajęcia i czekać na nie, to pójdę i zrobię trening.
- Parking
Zamierzasz przyjeżdżać samochodem, rowerem? Zwróć uwagę czy klub ma wyznaczone swoje miejsca postojowe i jak wygląda ich dostępność. Czy są stojaki na rowery. Szkoda czasu na nerwy w poszukiwaniu miejsca do zaparkowania, bądź mandaty za złe parkowanie.
Przykład: Biegniesz żeby nie spóźnić się do pracy po treningu a tu blokada na kole….
- Godziny otwarcia klubu
Większość klubów jest otwarta w godzinach od 6 do 22. Są kluby otwarte całodobowo, ale są również kluby otwarte od godzin popołudniowych. Zastanów się w jakich godzinach możesz trenować i czy klub jest otwarty.
Przykład: Pracujesz rano? Weź pod uwagę czy możesz przyjść np. przed praca, po pracy.
Pracujesz do 21 a do 22 jest siłownia nie myśl, że zdążysz 😉
Będąc na siłowni:
- Recepcja vs Samoobsługa
Kluby fitness zazwyczaj dzielą się na te które posiadają recepcję i samoobsługowe automaty. Ja osobiście wolę te gdzie jest osoba, z którą możesz porozmawiać, zapytać np. o możliwość konsultacji z trenerem, kupić wodę, shake białkowego po treningu, opłacić karnet.
Samoobsługowe automaty są w klubach całodobowych, mają wsparcie pracowników klubu w godzinach pracy 8-20. Shake po treningu nie wypijesz, ręcznika nie wypożyczysz, ale możesz skorzystać z automatów z wodą, batonem proteinowym a nawet czasami posiłkiem w pudełku. Nie lubisz ludzi i kontaktu z nimi? To wersja samoobsługowego klubu będzie dla Ciebie lepsza.
Moje doświadczenia przemawiają za recepcją ze względu na możliwości przysłowiowego dogadania się w różnych sytuacjach np. możliwości wcześniejszego rozwiązania karnetu, zamrożenia go. Jednak pracownik zawsze może zrobić więcej w systemie. System w klubach samoobsługowych jest ustawiony jednakowo dla każdego i nie bierze pod uwagę indywidualnych problemów- chyba, że pracownik wyrazi chęć pomocy. Wybór należy do Ciebie!
- Oferta klubu
Sama cena nie jest obiektywną oceną siłowni. Lepiej zwróć uwagę za co płacisz, czego potrzebujesz i co daje Tobie karnet. Dwa zdania, które naprawdę dają do myślenia… i dobrze.
- Okres czasu- Wejście jednorazowe, karnet miesięczny, karnet na czas nieokreślony, karnet 3msc, 6msc, 12msc, karnet na ilość wejść. Tak możesz wybrać 1 msc bo zobaczysz jak będzie. No ale hejjj przecież sama myśl realizacji większych planów wymaga czasu i motywacji. Wiec mam nadzieję, że jej nie braknie. Wiesz że brakuje motywacji kup karnet na dłuższy okres. Wyjdzie sytuacja- zapłaciłam/em chodzę.
- Co zawiera karnet- Wejście nie siłownie, wejście na zajęcia grupowe, saunę, dostęp do systemów monitorujących trening, konsultacje z instruktorem/trenerem(konsultacja o co zapytać? Link), wykonanie analizy składu ciała, możliwość zawieszenia karnetu, ręcznik, wodę. Te i wiele więcej, standard w klubach na rynku- pogrubione i podkreślone.
- Jakość obsługi klienta, atmosfera
Przedstawiając Wam ofertę, już będziecie w stanie ocenić osobę, która to robi (albo automat). Czy zaproponuje obejrzeć jak wygląda klub. Tutaj jest klucz, zobaczycie czy jest schludnie i czysto, jak wygląda oblężenie w danych godzinach, jak grupa ludzi przychodzić w to miejsce, jakim sprzętem dysponuje siłownia. Po tych najcenniejszych informacjach wyżej wymienionych będzie w stanie przejść do dalszego etapu.
Przykład: Marzysz zacząć ćwiczyć jogę kupujesz karnet, kostkę, matę i inne rzeczy masz już zakupione a tu przy następnym spotkaniu w klubie dowiadujesz się, że klub nie ma takich zajęć w grafiku psikussss. 😀
- Sprzęt i Kadra trenerska
Wspomniany już sprzęt: jak nigdy nie ćwiczyłeś to bez różnicy, na wszystkim dasz radę. Jak ktoś planuję kierunkować się w swoim treningu patrzy na przyrządy i przybory których potrzebuje. Odpowiedni trener spełniający kryteria dyżurującego nauczy Cię wszystkiego 😀 jedni zapomną inni nie i po to są trenerzy- nauczać. Mógłbym dużo tu pisać. Napiszę tylko, że polecam dobrze przebadać rynek przed wyborem Trenera któremu powierzasz swoje bezpieczeństwo, pamiętaj!!!
Tylko systematyczny i dobrze dobrany proces treningowy przyniesie najszybszy sukces 😊
