Tomasz Ciećko
Tomasz Ciećko
Analiza treningu siłowego Trening siłowy trwał 6 tygodni zmiany jakie udało się zauważyć w składzie ciała zostały wykonane na analizatorze Tanita. Na wynik wpływ ma nie tylko trening, ale również odżywianie i wiele innych czynników. Pamiętajcie o tym! 3 jednostki treningowe podzielone: W linkach odnośnik do filmów z treningami. Trening A- mm. nóg...
Konsultacja trenerska- o co zapytać? Zastanawiasz się jak przebiega taka konsultacja? W jaki sposób może Ci pomóc? Czy i jak masz się do niej przygotowywać? Poniżej postaram się rozwiać wszystkie Twoje wątpliwości odnośnie konsultacji z trenerem personalnym 😊 Jeśli dotarłeś już do wybranej siłowni(link do pomocy w wyborze siłowni), z dobrze przygotowaną torbą treningową (link...
