Tomasz Ciećko
Tomasz Ciećko
4 kroki do sukcesu treningowego Cel Plan Zaangażowanie Systematyczność Chcesz cieszyć się z osiągniętych rezultatów? Wypadałoby je na początku ustalić. Chociażby dlatego, żeby wiedzieć z czego się cieszyć 🙂. W Drugim przypadku dobrze by było mieć odniesienie do mierzalnego wyniku. ...
Analiza treningu siłowego Trening siłowy trwał 6 tygodni zmiany jakie udało się zauważyć w składzie ciała zostały wykonane na analizatorze Tanita. Na wynik wpływ ma nie tylko trening, ale również odżywianie i wiele innych czynników. Pamiętajcie o tym! 3 jednostki treningowe podzielone: W linkach odnośnik do filmów z treningami. Trening A- mm. nóg...
