Twarogowe racuchy

Twarogowe racuchy
Składniki:
1. Twaróg naturalny chudy- 125g
2. Odżywka Whey ISO 90- 30g
3. Mąka ryżowa- 40g
4. Jajko- 1 szt
5. Erytrol- 20g
Sposób przygotowania: Wszystko mieszamy. Moczymy ręce
w zimnej wodzie, formujemy racucha i odkładamy na
patelnię.
Kalorie
Racuchy 440 kcal
Białka- 58,1
Węglowodany- 36,9
Tłuszcz- 6,5

Więcej przepisów w moim E-booku(link)